Eifersucht in der Paarberatung und Paartherapie

Der Volksmund sagt: "Mit Eifer sucht, was Leiden schafft". Das Thema Eifersucht ist einer der häufigsten Auslöser für einen Paarkonflikt. Das kann die Eifersucht sein in Bezug auf die Ex Partner/in, die Kinder aus vorherigen Ehen oder fremde Personen. Wir werden oft danach gefragt, wie viel Eifersucht ist “normal”? Muss Eifersucht überhaupt sein? Ist Eifersucht möglicherweise ein Zeichen von Liebe?


Vielleicht sollten wir hier unterscheiden zwischen Eifersucht und Interesse am Partner. Ein hohes Maß an Interesse ist in einer Partnerschaft sehr wichtig und tatsächlich ein Zeichen der Zuneigung. Wenn sich jedoch das Interesse in einer übersteigerten Eifersucht, wie in einem Kontrollwahn oder in einem völlig unangemessenen Verhalten zeigt und somit die Beziehung belastet, dann sollte eine Beratung aufgesucht werden.

Ursachen von Eifersucht herausfinden und Beziehungskrisen überwinden

In der Paarberatung und Ehetherapie wird nach der Ursache der Eifersucht geforscht. Dies kann durch eine Vernachlässigung in der Kindheit geschehen sein oder auch durch Erlebnisse in vergangenen Partnerschaften oder in der jetzigen Partnerschaft. Manchmal ist es bei diesem Thema sinnvoll, ein oder zwei Sitzungen mit dem betroffenen Partner alleine zu machen, damit dieser sein Thema bearbeiten kann.


Beim Eifersuchtsthema wird häufig in die Vergangenheit geschaut, welche Erlebnisse, welche Erfahrungen, welche Zurückweisungen hat man als Kind oder Jugendlicher erlebt. Je mehr ein Paar aus der Vergangenheit voneinander weiß, umso mehr kann es aufeinander Rücksicht nehmen und kann bewusst die „Trigger“ vermeiden.

Mit der Eifersucht besser umgehen heißt Entwicklungsfelder entdecken

In uns wird in der Paarberatung hier in Ottobrunn bei München vor allem besprochen, was beide dazu beitragen können, dass der eifersüchtige Partner mit seinem Problem besser umgehen kann. Wie können sich beide darin unterstützen, dass dieses Thema die Beziehung nicht so sehr belastet. Welche auslösenden Situationen können vermieden werden, aber auch wo sind die Entwicklungsfelder des eifersüchtigen Partners.